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Locker vom Hocker - Gymnastik rund um den Sitz


 

Wer möchte sich bewegen und mit anderen Gymnastik treiben, aber nicht Hüpfen, Gehen und lange Stehen?  Für den ist dieses Angebot goldrichtig.
Wir bringen mit Bewegung auf und mit dem Stuhl unseren Kreislauf so richtig in Schwung, stärken und dehnen unsere Muskeln. Die Übungen dienen der Gleichgewichtsschulung und Sturzprophylaxe.

 

Zeit/Ort:                 Montag, 11:00 - 12:00 Uhr / ZAB-Gymnastikraum

Preis (10x):            Mitglieder 29,- € / Nichtmitglieder 35,- €

Leitung:               Renate Schmidt