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Rücken-Knie-Qigong


Durch die Übungen wird die Wirbelsäule in ihren viefältigen Möglichkeiten trainiert und gestärkt.   Die Geschmeidigkeit der Gelenke - insbesondere der Knieglenke und des Schultergürtels - wird gefördert, dabei werden Sehnen und Bänder besonders sanft und intensiv bewegt.

 

Zeit/Ort:             Freitag,  12:30 - 13:30 Uhr / ZAB-Gymnastikraum
Kurs (12x)             21.09. - 14.12.2018
                          Mitglieder € 35,- / Nichtmitglieder € 42,-
Kurs I (10x):       11.01. - 22.3.2019
Preis (10x
           Mitglieder € 29,- / Nichtmitglieder € 35,-
Kurs II (7x):         29.03. - 24.05.2019
Preis (7x):
          Mitglieder € 21,- / Nichtmitglieder € 25,-
Leitung:
              Anna Biazza