A+ A-

Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik

Machen Sie mit – körperliche Aktivität trägt dazu bei, dass Sie sich danach “rund um die Wirbelsäule“ wohlfühlen!

Wir wollen der Zivilisationskrankheit „Bewegungsmangel“ entgegenwirken! In der Gruppe macht`s viel mehr Spaß. Gezielte Übungen zur Dehnung und Kräftigung erhalten die Muskulatur leistungsfähig, Bänder und Sehnen bleiben geschmeidig. Neben der allgemeinen Beweglichkeit wird die Herz- und Kreislauftätigkeit verbessert und das Wohlbefinden gesteigert.
Auch wenn die Jahre schon fortgeschritten sind, ist es wichtig, gezielt und ganzheitlich Muskulatur und Gelenke zu trainieren.

Zeit:                 Freitag, 14:00 – 15:00 Uhr
Ort:                  ZAB-Gymnastikraum
Preis (10x):    MG 29 € / NMG 35 €
Leitung:         Charlotte Laenger

Kategorien