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Kultur & Bildung

Gesprächsgruppe

Der Gesprächskreis ist ein offenes Gruppenangebot und findet wöchentlich statt. Thematisiert und diskutiert werden alle Interessen von Menschen, die sich gerne unterhalten und anregen lassen. Wir finden in der Gruppe andere Menschen in ähnlichen Lebenssituationen und unterstützen uns gegenseitig.

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Meditation & Malen

Innehalten, Atem holen, bei sich ankommen und sich spüren, sich Zeit lassen und sich Zeit nehmen. Mit einer Meditation lassen wir uns auf den Abend ein. Ein Impuls - eine Fantasiereise, ein Märchen, ein Gedicht, eine Imagination - führt uns weiter zu uns selbst. Danach beginnen wir in Achtsamkeit zu malen und geben dem Raum, was sich gerade jetzt in Form und Farbe ausdrücken will.

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Literaturtreff

Lesen Sie gerne Bücher und wollen sich auch mal mit anderen über Ihre Eindrücke austauschen? Wir sind eine Gruppe literaturinteressierter Leute, die sich in der Regel am letzten Montag des Monats trifft, um eines ihrer Lieblingsbücher vorzustellen. Dabei ergeben sich immer wieder überraschende und spannende Einsichten und Anregungen!

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Spaziergänge ins Museum

Ausstellung: ,,Caravaggio und Europa“ Termin: Freitag, 12. Juli 2019, 14.30 – 16.00 Uhr Ort: Alte Pinakothek Treffpunkt: Foyer der Alten Pinakothek um 14.00 Uhr   Ein kunsthistorischer Spaziergang: ,,München und Leo von Klenze“ Termin: Mittwoch, 11. September 2019, 10.00 Uhr Treffpunkt: Max Joseph Platz am Denkmal für Max den I. Joseph   Preis: MG 3 […]

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Ikonenmalerei

Nach alten Techniken auf Holz mit selbst gemischten Temperafarben! Keine Angst! Jeder kann es lernen. Als Anfänger/innen malen wir alle die gleiche Ikone - eine vergoldete Ikone im Format 15 cm x 20 cm. Fortgeschrittene können am Infoabend ein eigenes Motiv wählen.

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Schach

Wer hat Interesse, sehr kostengünstig in einem ruhigen Raum in der Stadtmitte Schach zu spielen? Wer will auf diese Weise seine geistige Fitness erhalten? Wer will neue Schachpartner/innen kennen lernen? Wer will anderen sein Können weiter geben? Wer will von anderen lernen?

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Philosophischer Gesprächskreis

Wir sprechen über selbst gewählte Themen aus allen Bereichen der Philosophie, wie z.B. Ethik, Kulturphilosophie, Erkenntnistheorie, Sozialphilosophie und andere. Aber auch das Leben der Philosophen und persönliche Ursachen bestimmter Gedanken werden wir betrachten und analysieren. Jeder Mensch hat seine eigene Philosophie, daran arbeiten wir.

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Computerkurs

Sie haben einen Laptop und möchten die vielen Funktionen besser kennen lernen? Es wird in kleinen Gruppen mit viel Geduld und Zeit für Fragen unterrichtet.

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Englisch

Locker, lustig und doch praktisch. Englisch bei ZAB ist eine gute Idee!

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Spanisch

Möchten Sie in kleinem Kreis Ihr Spanisch ein wenig auffrischen? Dann ist unser Konversationskurs genau das Richtige. Wir unterhalten uns locker und entspannt und stellen dabei Alltagssituationen nach. Unser Spanisch ist zwar ein argentinischer Dialekt, der aber - wie eine deutsche Mundart - von jedem verstanden wird.

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Französisch

Auf Entdeckungsreise ... Ein Land, eine Kultur, eine Sprache ...

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Italienisch

In 90 Minuten "Sprachurlaub in Italien" wollen wir über verschiedene Themen sprechen - Kommunikation im täglichen Leben, kuriose Geschichten, Lieder etc. Dabei trainieren wir vorhandene Kenntnisse und lernen spielerisch dazu…

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ZAB-Kino

Lieben Sie Kinofilme …? Und haben Sie Lust, Filme in einer kleinen Gruppe anzuschauen?! ZAB hat die Lösung: In regelmäßigen Abständen zeigen wir neben Kino-Klassikern auch ausgefallene, witzige, exotische und anrührende Produktionen mit Beamer auf Leinwand. Jeweils davor gibt es eine kurze Einführung über den Film und seine/n Regisseur/in.

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Gedächtnistraining

So wie jeder Muskel unseres Körpers trainiert werden will, so ist es auch wichtig, unser Gehirn zu trainieren. Mit einfachen, vergnüglichen Übungen können wir unsere Aufmerksamkeit steigern und damit unsere Merkfähigkeit verbessern.

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Salsa

Zu schöner Musik bewegen, fit werden & etwas für die Gesundheit tun. Mit Salsa suelta! Ein/e Tanzpartner/in ist nicht notwendig. Wir tanzen ohne Partner/Partnerin in der Gruppe. Machen Sie mit und haben Sie Spaß an der Bewegung!

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Tango Argentino

Wenn man Tango hört, denkt man oft an aalglatte Profitänzer, die mit exaltierten Bewegungen eine perfektionistisch und einstudiert wirkende Performance darbieten. Der Tango Argentino ist fast das Gegenteil davon, denn eigentlich ist er ein Improvisationstanz. Die vielfältige, wunderbare Musik des Tango Argentino macht große Lust, sich darauf zu bewegen.

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Tanzen anders

Wechselnde Tanzangebote aus dem Bereich meditativer Tanz, kreativer Tanz und heilsame Bewegung mit Sieglinde Anselment. Am Donnerstag 02.05.2019 von 18:00 - 20:00 Uhr sind Sie herzlich eingeladen zu einem kostenlosen Schnupperabend mit kreativem Tanz.

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Meditativer Tanz

Einfache Tänze – traditionelle oder Choreographien – begleiten uns durch‘s Jahr. Musik und Bewegung können u. a. unsere Koordination, Konzentrationsfähigkeit, Beweglichkeit und Gedächtnis fördern. Für die ausgewählten Tänze sind keinerlei Tanzerfahrungen nötig. Lassen Sie uns zusammen Neues erfahren, Freude, Ruhe und Kraft finden.

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Zumba Gold

Lust auf heiße Rhythmen und gute Laune? Dann seid Ihr hier genau richtig: Zumba Gold bietet Spaß, Herz-Kreislauf- und Koordinationstraining in moderatem Tempo und mit leicht erlernbaren Bewegungen, speziell für aktive ältere Menschen.

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Singgruppe

Wir bringen mehr Musik in den ZAB mit einem breiten Repertoire an bekannten Liedern, die jede/r lernen kann! Es sind keine Vorkenntnisse nötig, nur die Freude am Singen.

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Bauchtanz für Fortgeschrittene

Die ausführliche Gymnastik mit Elementen aus Yoga, Stretching und speziellen Bauchtanzvorübungen macht uns beweglich und weich, Verspannungen lösen sich. Der Bauchtanz ist ein besonders weiblicher und sinnlicher Tanz. Haltung und Beweglichkeit werden verbessert, Koordination geschult. Mit Musik aus 1001 Nacht drücken wir unsere Lebensfreude aus.

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Tanzkreis

EINLADUNG ZUM TANZKREIS IM ZAB Mit Tänzen aus Griechenland, Rumänien, Bulgarien, Armenien, Israel, Irland, Frankreich und anderen Ländern.

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Volkstanz in der Innenstadt

Wir tanzen Folklore-Tänze aus Griechenland, Bulgarien, Rumänien, Armenien, Israel und Bayern.

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Internationaler Volkstanz in Laim

  Mittlere Stufe Zeit: Montag, 17:30 – 19:00 Uhr Fortgeschrittene Zeit: Montag, 19:00 – 20:30 Uhr   Ort: ASZ Laim (Caféteria), Kiem-Pauli- Weg 22 MVV: U5 (Friedenheimerstraße), Bus 131/Tram 18 (Siglstraße) Preis (10x): MG 45 € / NMG 50 € Leitung: Ulrike Friedrich, Horst Pahnke

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Line-Tanz

Wir tanzen leichte Tänze in der Linie. Tanzen ist Bewegung zur Musik und Gedächtnistraining zugleich. Sie können alleine kommen oder mit Partner/Freundin.

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Tanz mit – Beib fit!

Möchten Sie etwas für Ihre Gesundheit tun, nette Menschen treffen, gemeinsam lachen und Spaß haben, zusammen Freude an Musik und Rhythmus entfalten? Dann kommen Sie zum Tanzen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Sie können sofort mittanzen, mit oder ohne eigene/n Partner/in.

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