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Meditation und Malen

Meditation & Malen

Innehalten, Atem holen, bei sich ankommen und sich spüren, sich Zeit lassen und sich Zeit nehmen. Mit einer Meditation lassen wir uns auf den Abend ein. Ein Impuls - eine Fantasiereise, ein Märchen, ein Gedicht, eine Imagination - führt uns weiter zu uns selbst. Danach beginnen wir in Achtsamkeit zu malen und geben dem Raum, was sich gerade jetzt in Form und Farbe ausdrücken will.

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