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Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik

Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik

Wir wollen der Zivilisationskrankheit „Bewegungsmangel“ entgegenwirken! In der Gruppe macht`s viel mehr Spaß. Gezielte Übungen zur Dehnung und Kräftigung erhalten die Muskulatur leistungsfähig, Bänder und Sehnen bleiben geschmeidig. Neben der allgemeinen Beweglichkeit wird die Herz- und Kreislauftätigkeit verbessert und das Wohlbefinden gesteigert.

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