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Fitness Workout

Fitnessworkout (ZAB-Zentrum)

Fitness mit Cornelia Wer möchte seine Muskeln trainieren, ins Schwitzen kommen und Kondition, Kraft und Koordination aufbauen? Der ist in diesem Kurs genau richtig. Bei genügend Interesse startet Cornelia im Sommer einen neuen Kurs. Bitte meldet euch im Büro an!   Leitung:           Cornelia Falciano Zeit:              […]

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Fitness Workout (Oberföhring)

In dieser Stunde werden mit Hilfe verschiedener Fitnesstrends (Tabata, HIIT, Flexi-Bar, Theraband...) alle Muskelgruppen auf unterschiedlichste Art trainiert. Wir widmen uns den typischen Regionen Bauch, Beine und Po, aber hier nicht isoliert betrachtet, sondern immer auch mit den gegenspielenden Muskeln trainiert, damit wir Dysbalancen und damit einhergehenden Problemen vorbeugen.

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