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Fitness Workout

Fitnessworkout

NEU In dieser Stunde werden mit Hilfe verschiedener Fitnesstrends (Flexi-Bar, Theraband, Togu Brazils, Hanteln…) alle Muskelgruppen auf unterschiedlichste Art trainiert. Dieses gesundheitsorientierte Ganzkörpertraining macht euch fit, stärkt die Muskulatur und beugt Problemen vor. Leitung:       Cornelia Falciano Zeit:              Dienstag oder Donnerstag, 18 Uhr Start:            Voraussichtlich im November 21 […]

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Fitness Workout

In dieser Stunde werden mit Hilfe verschiedener Fitnesstrends (Tabata, HIIT, Flexi-Bar, Theraband...) alle Muskelgruppen auf unterschiedlichste Art trainiert. Wir widmen uns den typischen Regionen Bauch, Beine und Po, aber hier nicht isoliert betrachtet, sondern immer auch mit den gegenspielenden Muskeln trainiert, damit wir Dysbalancen und damit einhergehenden Problemen vorbeugen.

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