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Knie-Rücken-Qi Gong

Knie-Rücken-Qi Gong

Durch die Übungen wird die Wirbelsäule in ihren vielfältigen Möglichkeiten trainiert und gestärkt. Die Geschmeidigkeit der Gelenke - insbesondere der Kniegelenke und des Schultergürtels - wird gefördert, dabei Sehnen, Bänder und Faszien besonders sanft und intensiv bewegt.

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