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Ferienprogramm

Vom 22.07. – 12.08.2021

 

 

 

Warum in die Ferne schweifen, wenn das Schöne liegt so nah?
Zusammen mit euch möchten wir wandern, radeln, Biergärten
besuchen, Ausflüge unternehmen, beim Rama Dama den ZAB auf Hochglanz bringen und den Sommer wieder genießen. Voraussetzung ist natürlich, die Corona-Beschränkungen lassen es zu.
Auch das Jugend-/Kinderprogramm bietet einige Ferienveranstaltungen!

Anmeldung erforderlich!
ab Donnerstag, 15. Juli 2021 im ZAB-Büro, persönlich oder Tel. 089/29 99 20 bzw per e-mail unter zab@zab-ev.de.

Vom 13.08.2021 bis einschl. 31.08.2021 ist da Büro geschlossen!

Donnerstag, 22.07.2021
Sommerkurs Italienisch für Anfänger*innen mit Susanne Gnau
In den schönen Sommermonaten wollen wir uns auf unterhaltsame Weise Grundkenntnisse in Italienisch aneignen: leichte Kommunikation, typische italienische Momente, Lieder usw.
Herzlich willkommen dazu!
Zeit: Donnerstag, 11:00 – 12:30 Uhr, ZAB, bei Bedarf bis Anfang September!
Preis: MG 4,50 € / NMG 5,50 € pro Treff

Montag, 26.07.2021
Kulturwanderung am Tegernsee: Ein Heiliger, Heilwasser und Heilkräuter
Tour: Georgenried – Marienstein, über Steinberg und Kaltenbrunn nach Gmund
Anforderung: 10 km in gemütlichem Tempo, 200 Hm
Abfahrt: München Hbf Nord, BRB, Gleis 34, 9:26 Uhr
Treffpunkt: 9:00 Uhr, München Hbf Nord, Ticketschalter
Preis: MG 7 € / NMG 9 € plus Fahrkarte
Leitung: Julia Schmidt

Mittwoch, 28.07.2021
Bergwanderung auf den Altlacher Hochkopf mit Niki Weigl
Abfahrt: 8:00 Uhr beim ZAB mit dem Kleinbus
Anforderung: 580 Hm / 4-5 Std. (mit Pausen)
Preis: MG 19 € / NMG 22 €

Donnerstag, 29.07.2021
Radltour mit Gerhard Haider
Treffpunkt: Eingang Michaelibad (erreichbar mit U5 bzw. U2 Innsbrucker Ring)
Tour: Münchner Osten, 30-50 km, keine Berge (Bitte Brotzeit mitbringen)
Abfahrt: 10:00 Uhr
Preis: MG 5 € / NMG 7 €

Donnerstag, 29.07.2021
Rundwanderung von und bis Weilheim mit Solveig Michelsen
Treffpunkt: 8:40 Uhr am Starnberger Flügelbahnhof (Gleis 30), Ticketautomat
Tour: Entlang der Ammer mit Besuch des STOA 169, der neuen Säulenhalle, die von verschiedenen Künstler*innen gestaltet wurde, und durch Polling.
Anforderung: 13,5 km, ca. 50 Hm
Abfahrt: 9:00 Uhr, München Hbf (Starnberger Flügelbahnhof), Gleis 30
Preis: MG 7 € / NMG 9 € plus Fahrkarte

Freitag, 30.07.2021
Kulturspaziergang durch das Kreuzviertel mit Karin Wolff
Wir alle kennen unsere wunderschöne Stadt München schon ein Leben lang. Aber vielleicht habt ihr manche Ecken und Winkel noch nie bewusst wahrgenommen? Unser Spaziergang zeigt euch, wie vielfältig und bunt Vertrautes sein kann. Warum sind z.B. Hamburger Koggen auf dem Oberpollinger? Wie zeigten die Wittelsbacher ihre Dankbarkeit für den Anschluss der Münchner Residenz an die Wasserversorgung? Gemeinsam werden wir die verborgenen Dinge und Geschichten des Kreuzviertels wahrnehmen, die uns unsere Stadt näherbringen.
Treffunkt: Brunnenbuberl (Brunnen vorm Karstadt Sport in der Kaufingerstrasse)
Zeit: 14:00 – 16:00 Uhr
Preis: 5 € MG / 7 € NMG

Samstag, 31.07.2021
Selbstverteidigungs-Workshop für Erwachsene mit Michael Zwick
Zeit: 10:00 – 12:00 Uhr
Ort: Wiese am Isarhochufer nähe Maximilianeum
Preis: Erwachsene MG 10 € / NMG 12 €

Montag, 02.08.2021
Rama Dama – Wir bringen den ZAB auf Hochglanz!
Bereits Tradition ist das „Gemeinsame Anpacken“ in den ZAB- Räumen kurz vor der Sommerpause. Wir putzen, streichen, reparieren und sortieren das EG und den 1. Stock. Wir freuen uns über zahlreiche Helfer! Alle Helfer laden wir zu einer zünftigen Brotzeit ein.
Zeit: 9:00 – 17:00 Uhr / Gerne auch stundenweise Hilfe!!!
Wichtig: Bitte im Büro melden, damit wir planen können.

Dienstag, 03.08.2021
S-Bahn-Wanderung Von Wolfratshausen an der Isar bis zur Loisach-Mündung
Treffpunkt: S-Bahn (S7) Wolfratshausen, 9:54 Uhr (Abfahrt Marienplatz: 9:10 Uhr)
Preis: MG 7 € / NMG 9 € plus Fahrkarte
Leitung: Bertl Schmidt

Mittwoch, 04.08.2021
Ausgleichsgymnastik
Tun Sie Ihrem Körper & Ihrer Seele etwas Gutes mit gezielten Körperübungen (im Sitzen, Stehen und Gehen), Musik, Spaß und einer bewussten Atmung.
Zeit: 9:30 – 10:30 Uhr

Ganzkörpergymnastik im Liegen
Wirbelsäule, Schultern und Nacken, aber auch Beine, Arme und Kopf können im Liegen besonders gut gedehnt werden. Mit Hilfe des Atmens lösen sich dabei dann viele Verspannungen. Nach dieser Stunde im Liegen wird der Körper im Stehen eine bessere Haltung einnehmen.
Zeit: 10:35 – 11:35 Uhr
Leitung: beide Gruppen – Barbara Oberhofer
Ort: für beide Gruppen – ZAB-Gymnastikraum
Preis: MG 3,10 € / NMG 3,70 €

Mittwoch, 04.08.2021
Lange Bergwanderung auf den Zäunlkopf
Abfahrt: 7:00 Uhr beim ZAB mit dem Kleinbus
Anforderung: 900 Hm / Gehzeit ca. 6 Std. (mit Pausen)
Preis: MG 19 € / NMG 22 €
Leitung: Niki Weigl

Donnerstag, 05.08.2021
Schwammerlsuchen in den Wäldern bei München mit Wolfgang Elstner
Wir entdecken den Wald und die Welt der Pilze. Bei einer interessanten, ca. 2-Stündigen Wanderung durch den Wald bei Forst Kasten gibt es viel zu entdecken. Bitte festes Schuhwerk oder Stiefel mitnehmen, wir gehen durch Gestrüpp und Dickicht. Anschließend, so gewünscht, Einkehr im Biergarten Forst Kasten.
Abfahrt: 10:00 Uhr beim ZAB mit dem Kleinbus
Preis: MG 4 € / NMG 6 €

Freitag, 06.08.2021
Qi Gong im Park mit Anna Biazza
Termin: 10:00 – 11:00 Uhr, Nicht bei Regen!!!
Treff: Eingang zum Hofgarten am Odeonsplatz
Preis: MG 3 € / NMG 4 €

Freitag, 06.08.2021
Mittlere Bergwanderung mit ZAB-Bus
Abfahrt: 08:30 Uhr beim ZAB
Anforderung: 500 Hm/ 4-5 Std. Tour je nach Wetter
Preis: 19 € MG / 22 € NMG
Leitung: Bertl Schmidt

Samstag, 07.08.2021
Selbstverteidigungs-Workshop für Kinder/Jugendliche (ab ca. 10 Jahren)
Zeit: 10:00 – 12:00 Uhr
Ort: Wiese am Isarhochufer nähe Maximilianeum
Preis: Kinder, Jugendliche 6 €
Leitung: Michael Zwick

Dienstag, 10.08.2021
Bei einem kleinen Spaziergang das Gedächtnis trainieren
Termin: 10:00 – 11:00 Uhr / Nicht bei Regen!!!
Treff: Eingang zum Hofgarten am Odeonsplatz
Preis: MG 3 € / NMG 4 €
Leitung: Anna Biazza

Mittwoch, 11.08.2021
Fitness Workout / Bootcamp für jedes Alter – Erwachsene, Jugendliche und Kinder
Gemeinsam eine Stunde mit Spaß an der frischen Luft trainieren – für Anfänger und Geübte.
Zeit: 19:30 – 20:30 Uhr / Treffpunkt: 19.30 Uhr am Schulparkplatz
Ort: Wiese neben der Grundschule an der Regina-Ullmann-Str. 6
Preis: Erwachsene MG 4 € / NMG 5 € / Kinder, Jugendliche bis 18 Jahre 3 €
Achtung: Bitte Matte und Getränk mitnehmen!
Leitung: Cornelia Falciano

Donnerstag, 12.08.2021
Biergartentreff mit Fredy Körner am Chinesischen Turm
Bei schönem Wetter (bei schlechtem entfällt der Biergartenbesuch) lassen wir uns an einem, zwei oder drei ZAB-Tisch/en nieder und genießen eine gemütliche Brotzeit.
Treffpunkt: Im Selbstbedienungsbereich, Nähe Lebensmittelausgabe
Zeit: 11:30 Uhr – ca. 14:30 Uhr
MVG: Bus 54, 58, 68, 154 z.B. ab Giselastr. oder Ostbahnhof oder Tram 16 Richtung Effnerplatz, Haltestelle Tivolistraße

 

Weitere Veranstaltungen im Jugend-/Kinderprogramm ab 13.8.21
Anmeldung erforderlich bis 13.8. Tel. 30908563 o. mail: juki@zab-ev.de /Ab 13.8. nur per mail!

Blaulicht-Tag (Besuch bei der Polizei und Feuerwehr Ismaning)
Termin: Montag, 02.08.von 8:00 – 14:30 Uhr / Preis: 10 €
Ort: Treffpunkt Daglfing S-Bahnhof

Bouldern – Riesenrad – Werksviertelbesuch
Termin: Dienstag, 03.08. von 9:30 – ca. 14:30 Uhr / Preis: 10 €
Ort: Werksviertel-Mitte, Piusstr. 26 / Treffpunkt: Orleansplatz

Ninja-Day (Parkour, Trampolin, Ninja-Warrior)
Termin: Dienstag, 17.08. von 9 – 15 Uhr / Preis: 15 €
Ort: Erlebniswerkstatt im Werksviertel-Mitte, Piusstr. 26 / Treffpunkt: vor Ort

Ausflug auf den Reiterhof
Termin: Montag, 23.08.von 8:30 – 15:30 Uhr / Preis: 15 €
Ort: Gestüt Nannhofen, Mammendorf, Treffpunkt am Ostbahnhof

 

Viel Freude beim Ferienprogramm 2021 und eine schöne Sommerzeit
wünscht euch das ZAB-Team.
Wir sehen uns gesund und munter ab 1. September!