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NEU Gesundheits- und Beckenbodengymnastik

Durch gezielte und einfache, aber effektive Übungen trainieren wir unsere Gelenke und Muskeln,

aktivieren unseren Kreislauf und sorgen für eine starke und flexible Wirbelsäule.

Durch beckenbodenspezifische Übungen kräftigen wir unsere Körpermitte, unsere Basis und sorgen für eine gesunde, körperliche Stabilität.

Die Übungseinheiten sind leicht erlernbar und auch zuhause anwendbar.

 

Start:           17.05.2022

Zeit/Ort:        Dienstag, 11:10-12:10 Uhr / ZAB Gymnastikraum

Preis (10x):   Mitglieder 31 € / Nichtmitglieder 37 €

Leitung:         Monia Weißmann, (Dipl.-Soz. Arb./Päd. und Beckenbodentrainerin)

 

Einstieg jederzeit möglich! Bitte im Büro anmelden unter 089/ 29 99 20