Im Kurs werden wir verschiedene Aquarelltechniken kennenlernen sowie auf Bildkomposition und Farblehre eingehen. Grundlagen des Zeichnens werden im Kurs ebenfalls erörtert. Anhand von vorgegebenen Motiven und Naturstudien werden wir die […]
Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene Bauchtanz ist der Ur-Tanz der Frauen und kennt keine Altersgrenze. Die Freude an diesem Tanz mit seinen weichen und runden Bewegungen stärkt unser Selbstbewusstsein als Frau […]
Der ZAB möchte in Kooperation mit der Münchner Volkshochschule und dem Familienzentrum Trudering ältere Menschen, die sich digital unsicher fühlen, mit Digitallotsen/innen verbinden. Ziel ist es, älteren Menschen den Umgang […]
Auf Entdeckungsreise … Ein Land, eine Kultur, eine Sprache … Spaß und gute Laune garantiert! Einstieg ist jederzeit möglich.
Sanfte, fließende Bewegungen bilden die Basis für diese Tanzstunde. Wir folgen unseren eigenen Impulsen, improvisieren wie es uns gefällt und lassen uns von Pop – Musik aus den Achtzigern anregen. […]
So wie jeder Muskel unseres Körpers trainiert werden will, so ist es auch wichtig, unser Gehirn zu trainieren. Mit einfachen, vergnüglichen Übungen können wir unsere Aufmerksamkeit steigern und damit unsere […]
Mit einer ausführlichen Gymnastik mit Elementen aus Yoga, Stretching und speziellen Bauchtanzvorübungen fangen wir an. Dies macht uns weich und beweglich, Verspannungen lösen sich. Orientalischer Tanz ist eine Wohltat für […]
für Anfänger/innen und Fortgeschrittene. Nach alten Techniken auf Holz mit selbst gemischten Temperafarben! Keine Angst! Jede/r kann es lernen. Als Anfänger malen wir alle die gleiche Ikone – eine vergoldete […]
In 90 Minuten „Sprachurlaub in Italien“ wollen wir über verschiedene Themen sprechen – Kommunikation im täglichen Leben, kuriose Geschichten, Lieder etc. Dabei trainieren wir vorhandene Kenntnisse und lernen spielerisch dazu… […]
Unsere kreative Häkelgruppe für Anfänger/innen und Fortgeschrittene, locker, leicht und gesellig, freut sich über Neuzugänge. Kissen, Kleidung, Decken, Deko, es gibt viele Möglichkeiten für eure Ideen. Wir wollen uns in […]
Wer sich für Museumsführungen, Stadtteil– und Kulturspaziergänge interessiert, soll sich bitte im ZAB-Büro auf die Interessentenliste setzen lassen. Sobald Unternehmungen angeboten werden, schicken wir die Ausschreibung zu und veröffentlichen sie […]
ZAB bietet einen neuen Laptop-Kurs. Weitere Informationen über die Themen des Kurses, bitte im Büro erfragen.
Wir tanzen leichte Tänze in der Linie. Tanzen ist Bewegung zur Musik und Gedächtnistraining zugleich. Sie können alleine kommen oder mit Partner/Freundin.
Lesen Sie gerne Bücher und wollen sich auch mal mit anderen über Ihre Eindrücke austauschen? Wir sind eine Gruppe literaturinteressierter Leute, die sich in der Regel am letzten Montag des […]
Innehalten, Atem holen, bei sich ankommen und sich spüren, sich Zeit lassen und sich Zeit nehmen. Mit einer Meditation lassen wir uns auf den Abend ein. Damit werde ich […]
Seit 35 Jahren ! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Wir sprechen über selbst gewählte Themen aus allen Bereichen der Philosophie, wie z.B. Ethik, Kulturphilosophie, Erkenntnistheorie, Sozialphilosophie und andere. Aber auch das […]
Zu schöner Musik bewegen, fit werden & etwas für die Gesundheit tun. Mit Salsa suelta! Ein/e Tanzpartner/in ist nicht notwendig. Wir tanzen ohne Partner/Partnerin in der Gruppe. Machen Sie mit […]
Wir bringen mehr Musik in den ZAB mit einem breiten Repertoire an bekannten Liedern, die jede/r lernen kann! Es sind keine Vorkenntnisse nötig, nur die Freude am Singen. Regelmäßige Teilnahme […]
Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene. Jeden 4. Freitag im Monat Anfängerkurs – Smartphone 10:30 – 12:00 Uhr Jeden 4. Montag im Monat Fortgeschrittene – Smartphone 14:00 – 15:30 Uhr […]
..für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen oder auch leicht Fortgeschrittene Da unsere langjährige Spanischlehrerin in ihren wohlverdienten Ruhestand gegangen ist, suchen wir für unsere Spanischgruppe eine neue Gruppenleitung! Wer einen Tipp für […]
Wir tanzen Folklore-Tänze aus Griechenland, Bulgarien, Rumänien. Israel und Bayern. (Fortgeschrittene Stufe III)
Heutzutage gibt es viele Themen, die jeden beschäftigen… Wir nehmen uns eine Stunde lang Zeit, ein zuvor gemeinsam ausgewähltes Thema genauer zu beleuchten. Wenn Sie/du auch Lust und Zeit haben/hast, […]
Lieben Sie Kinofilme …? Und haben Sie Lust, Filme in einer kleinen Gruppe im ZAB anzuschauen ? In regelmäßigen Abständen zeigen wir neben Kino-Klassikern auch ausgefallene, witzige, exotische und anrührende […]
