ZAB – Zusammen aktiv bleiben!
Freizeitprogramme für Erwachsene und für Jugendliche / Kinder
Generationenübergreifende Projekte für Jung & Alt gemeinsam
Mit unseren Angeboten fördern wir die körperliche, geistige und seelische Gesundheit und stärken soziale Kontakte.
Unterstützt von
Z – Zusammen
weil‘s gemeinsam mehr Spaß macht
weil niemand einsam sein will
A – Aktiv
Action und Bewegung für Kinder und Jugendliche
Angebote für Sport, Gesundheit, Kultur und Bildung für Erwachsene jedes Alters
B – Bleiben
bei jedem Leistungs- und Gesundheitszustand
beim ZAB mitmachen, teilnehmen, sich einbringen, mitbestimmen
Aktuelles
Demnächst beim ZAB
Donnerstag, 23.1.2025 14:00 Uhr Vortrag Münchner Müllmärchen Donnerstag, 13.2.2025 16:00 Uhr Filmvortrag Burma […]
Neuer Kurs im JuKi: Turnen
Ab 13.1.2025 startet ein neuer Kurs im Jugend-Kinderprogramm: Turnen ab 6 Jahren, Mo. 16-17 Uhr, Regina-Ullmann-Schule. Weitere Infos und Anmeldung hier: Turnen […]
Räume mieten im ZAB
Sucht ihr einen Büroplatz? Einen Vortrags- oder Kursraum? Wollt ihr zu einer Kaffeerunde einladen? Wir vermieten unsere Räume kostengünstig, kurz- oder langfristig, für eine einmalige oder wiederkehrende Nutzung. Bei Interesse bitte im Büro melden! […]
Freie Plätze bei Schneeschuh und Langlauf
Die Anmeldung zur Winter-Outdoor-Saison ist gestartet und alle Interessierten können sich gerne im ZAB Büro anmelden! […]
Fortsetzung: Selbstverteidigung für Jung & Alt
Lernt das Einschätzen von gefährlichen Situationen sowie Methoden und Möglichkeiten, diese zu entschärfen, um eine Aggression zu vermeiden. Richtiges Verhalten und Blickführung werden besprochen. Wichtig ist, die richtigen Entscheidungen zu treffen, wenn es darauf ankommt. Übt einfache Verteidigungstechniken, die in der Notsituation intuitiv abrufbar sind. Der Körper lernt die Techniken […]
ZAB sucht ein neues Zuhause!
Wir suchen dringend nach neuen, größeren ZAB-Räumlichkeiten, da es bei uns zu eng wird. Habt ihr einen Tipp für uns? […]
Digital-Projekt
Das Digital-Projekt von ZAB gemeinsam mit der Stadt München und der VHS München verbindet Menschen mit weitreichenden digitalen Kenntnissen mit Menschen, die digitale Hilfe benötigen. Wollt ihr Digital-Lotse werden oder benötigt ihr Unterstützung bei Smartphone, Laptop oder PC? Alle Infos dazu hier […]
Wir suchen …
… euch! Interessiert ihr euch für den ZAB und unsere Arbeit? Dann kommt zu uns: ⊗ Bundesfreiwilligendienst ⊗ Praktikum ⊗ Kurs-/Übungsleitung u.a. Wassergymnastik und Rückentraining mit/ohne Rehaschein!!! ⊗ und als ehrenamtliche Helfer*innen bei Veranstaltungen! Herzlichen Dank! […]
