ZAB – Zusammen aktiv bleiben!
Freizeitprogramme für Erwachsene und für Jugendliche / Kinder
Generationenübergreifende Projekte für Jung & Alt gemeinsam
Unsere nächsten Veranstaltungen…
Reisevortrag Albanien und Andalusien
Mittwoch, 09.07.2025
Volleyballturnier und Sommerfest
Samstag, 12.07.2025
Neues vom ZAB…
Demnächst beim ZAB
♦ Donnerstag 12.6.: Alpaka Wanderung für Jung & Alt
♦ Dienstag 17.6.: Kultour Alter Südfriedhof
♦ Donnerstag 26.6.: Leichte Wanderung mit Bergblick
♦ Frühsommer-Fahrt in die Rhön, 30.06.-05.07.2025
ZAB Volleyballturnier & Sommerfest
Das traditionelle Freizeitvolleyballturnier und Sommerfest für Jung & Alt findet am 12.7.2025 statt. Weitere Infos: Volleyballturnier & Sommerfest
Räume mieten im ZAB
Sucht ihr einen Büroplatz? Einen Vortrags- oder Kursraum? Wollt ihr zu einer Kaffeerunde einladen? Wir vermieten unsere Räume kostengünstig, kurz- oder langfristig, für eine einmalige oder wiederkehrende Nutzung. Bei Interesse bitte im Büro melden!
Selbstverteidigung für Jung & Alt
Lernt das Einschätzen von gefährlichen Situationen sowie Methoden und Möglichkeiten, diese zu entschärfen, um eine Aggression zu vermeiden. Richtiges Verhalten und Blickführung werden besprochen. Wichtig ist, die richtigen Entscheidungen zu […]
ZAB sucht ein neues Zuhause!
Hilfe! Uns wurde zum 30.4.2026 gekündigt! Wir suchen dringend nach neuen, größeren Räumlichkeiten. Habt ihr einen Tipp für uns? Weitere Infos: ZAB-Raumsuche
Digital-Projekt
Das Digital-Projekt von ZAB gemeinsam mit der Stadt München und der VHS München verbindet Menschen mit weitreichenden digitalen Kenntnissen mit Menschen, die digitale Hilfe benötigen. Wollt ihr Digital-Lotse werden oder benötigt ihr Unterstützung bei Smartphone, Laptop oder PC? Alle Infos dazu hier
Wir suchen …
… euch! Interessiert ihr euch für den ZAB und unsere Arbeit? Dann kommt zu uns:
u.a. Wassergymnastik und Rückentraining mit/ohne Rehaschein!!!
⊗ und als ehrenamtliche Helfer*innen bei Veranstaltungen!
Herzlichen Dank!
Mit unseren Angeboten fördern wir
die körperliche, geistige und seelische Gesundheit
und stärken soziale Kontakte.
Unterstützt von…
Z – Zusammen
Weil‘s gemeinsam mehr Spaß macht.
Weil niemand einsam sein will.
A – Aktiv
Action und Bewegung für Kinder und Jugendliche
Angebote für Sport, Gesundheit, Kultur und Bildung für Erwachsene jedes Alters
B – Bleiben
Bei jedem Leistungs- und Gesundheitszustand beim ZAB mitmachen, teilnehmen, sich einbringen, mitbestimmen
