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ZAB – Zusammen aktiv bleiben!

Freizeitprogramme für Erwachsene und für Jugendliche / Kinder
Generationenübergreifende Projekte für Jung & Alt gemeinsam
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Zum JuKi-Programm
Generationenübergreifende Projekte

Mit unseren Angeboten fördern wir die körperliche, geistige und seelische Gesundheit und stärken soziale Kontakte.

Unterstützt von

Z – Zusammen

weil‘s gemeinsam mehr Spaß macht
weil niemand einsam sein will

A – Aktiv

Action und Bewegung für Kinder und Jugendliche
Angebote für Sport, Gesundheit, Kultur und Bildung für Erwachsene jedes Alters

B – Bleiben

bei jedem Leistungs- und Gesundheitszustand
beim ZAB mitmachen, teilnehmen, sich einbringen, mitbestimmen

Bilder-Galerie

Aktuelles

  • Demnächst bei ZAB

    ZAB Ferienprogramm 2024 29.7. – 9.8.2024 Ab 10.8. bis 1.9.2024 bleibt das Büro geschlossen.

    Weiterlesen: Demnächst bei ZAB

  • München Marathon

    Sonntag, 13.10.2024 Wir bitten dringend um eure Unterstützung! ZAB betreut wieder einen Versorgungsstand beim München Marathon und stellt Streckenposten. Das macht nicht nur Spaß, sondern lohnt sich auch finanziell: Der ZAB bekommt dafür eine tolle Aufwandsentschädigung! Stammhelfer/innen und neue Helfer/innen sind herzlich willkommen. Was sind die Arbeitsbereiche? ◊ Auf- und Abbau des Standes am Vor-…

    Weiterlesen: München Marathon

  • ZAB Ferienprogramm 2024

    Auch dieses Jahr haben wir für die Sommerferien ein tolles Ferienprogramm für euch zusammengestellt. Alle Infos dazu findet ihr in diesem Flyer.

    Weiterlesen: ZAB Ferienprogramm 2024

  • „Jung & Alt gemeinsam aktiv“ Basketball

    Jung & Alt spielen zusammen Basketball, üben spielerisch verschiedene Techniken und haben gemeinsam Spaß dabei! Weitere Infos: hier

    Weiterlesen: „Jung & Alt gemeinsam aktiv“ Basketball

  • Neue Kurse & freie Plätze im JuKi!

    Habt ihr Lust auf Sport? In einigen Kursen des JuKi sind noch Plätze frei. Eine Übersicht findet ihr hier!

    Weiterlesen: Neue Kurse & freie Plätze im JuKi!

  • Digital-Projekt

    Das Digital-Projekt von ZAB gemeinsam mit der Stadt München und der VHS München verbindet Menschen mit weitreichenden digitalen Kenntnissen mit Menschen, die digitale Hilfe benötigen. Wollt ihr Digital-Lotsen werden oder benötigt ihr Unterstützung bei Smartphone, Laptop oder PC? Alle Infos dazu hier

    Weiterlesen: Digital-Projekt

  • Wir suchen …

    … euch! Interessiert ihr euch für den ZAB und unsere Arbeit? Dann kommt zu uns: ⊗ Bundesfreiwilligendienst ⊗ Praktikum ⊗ Kurs-/Übungsleitung u.a. Wassergymnastik Mittwochs mittags!!! ⊗ und als ehrenamtliche Helfer*innen bei Veranstaltungen! Desweiteren suchen wir nach neuen ZAB-Räumen da es uns hier zu eng wird. Habt ihr einen Tipp für uns? Herzlichen Dank!

    Weiterlesen: Wir suchen …

  • Kursleiter und Bufdis gesucht!

    Wir suchen dich! Hast du Interesse an einer Kursleitertätigkeit, einem Bundesfreiwilligendienst oder einem Praktikum beim ZAB? Dann melde dich bei uns! Weitere Infos hier

    Weiterlesen: Kursleiter und Bufdis gesucht!

  • Ferienprogramme JuKi und Erwachsene

    29.07. – 09.08.2024   Warum in die Ferne schweifen, wenn das Schöne liegt so nah? Zusammen mit euch möchten wir wandern, radeln, schwimmen, Biergärten besuchen, Ausflüge unternehmen und den Sommer genießen. Eine genaue Ausschreibung gibt es ab 8. Juli im ZAB-Zentrum. Anmeldung ab Donnerstag, 18. Juli 2024, 9 Uhr. Beim Rama Dama am Donnerstag, den…

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  • Kegelgruppe

    Wir haben eine neue Kegelgruppe! Mehr Info Kegelgruppe

    Weiterlesen: Kegelgruppe

  • Wärmefondberatung

    Die Stadt München möchte Menschen unterstützen, die am stärksten von den steigenden Energiepreisen betroffen sind. Jeden Freitag kommt  von 12:00 – 14:00 Uhr eine Wärmefondsberaterin zum ZAB, um Menschen zu beraten und Ihnen vor Ort zu helfen.  Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an ZAB, Tel. 29 99 20.

    Weiterlesen: Wärmefondberatung

  • Bundesfreiwilligendienst beim ZAB

    Wir suchen ab sofort einen „Bufdi“ im Jugend-/Kinderprogramm und/oder Erwachsenenprogramm! Arbeitest du gerne mit Menschen? Bist du offen, freundlich und sportbegeistert? Arbeitest du gerne selbstständig und in einem netten Team? Bei uns erwartet dich eine abwechslungsreiche Arbeit:  Ob Mithilfe bei Sport- und Freizeitangeboten, Organisation von Kursen und Veranstaltungen (Feste, Vorträge, Ausflüge u.a.), Öffentlichkeitsarbeit (Flyer, Homepage),…

    Weiterlesen: Bundesfreiwilligendienst beim ZAB
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