Beim Karatetraining werden Fitness und Geist ganzheitlich trainiert und eine effektive Selbstverteidigung geübt. Koordination, Schnellkraft und Beweglichkeit sind dabei ebenso wichtig wie grundlegende Werte aus dem Sport: u.a. Respekt, Disziplin und Fairness. Karate macht fit, selbstbewusst und hält gesund! Und das alles spielerisch und mit viel Spaß! Voraussichtlich mit Gürtelprüfung möglich. mit Christina […]
weiterlesenLaufen, Springen, Klettern und Balancieren – so werden verschiedene Hindernisse und Gerätelandschaften überwunden. Das trainiert nicht nur Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, sondern steigert auch die Körperwahrnehmung und das Selbstbewusstsein. Am wichtigsten ist dabei der gemeinsame Spaß an der Bewegung! Kurs 1 Dienstag, 16.00 – 17.00 Uhr, ab 6 Jahren mit Olaf Kurs 2 Mittwoch, […]
weiterlesenLaufen, Springen, Klettern und Balancieren – so werden verschiedene Hindernisse und Gerätelandschaften überwunden. Das trainiert nicht nur Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, sondern steigert auch die Körperwahrnehmung und das Selbstbewusstsein. Am wichtigsten ist dabei der gemeinsame Spaß an der Bewegung! Parkour ab 6 Jahren: Mittwoch, 17 – 18 Uhr mit Scherief – dieser Kurs ist […]
weiterlesenBei unseren online Kursen können Sie gerne jederzeit einsteigen. Bitte melden Sie sich wegen des online Zugangs und der Bezahlung im Büro. Tag Uhrzeit Kursleiter Kurs Montag 08:30 – 09:30 Beate Osteoporose- gymnastik Dienstag 10:30 – 12:00 Peter Philosophie Donnerstag 10:00 -11:00 Andrea / Fredy ZAB – Stammtisch Freitag 18:15 – 19:30 19:45 – 21:00 […]
weiterlesenLernt das Einschätzen von gefährlichen Situationen sowie Methoden und Möglichkeiten diese zu entschärfen, um eine Aggression zu vermeiden. Richtiges Verhalten und Blickführung werden besprochen. Wichtig ist, die richtigen Entscheidungen zu treffen, wenn es darauf ankommt. Übt einfache Verteidigungstechniken, die in der Notsituation intuitiv abrufbar sind. Der Körper lernt die Techniken abzurufen und entwickelt Routine. mit […]
weiterlesenOb Volleyball, Basketball oder Handball … … Bälle bringen viel Spaß! Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, sich in verschiedenen Ballsportarten auszuprobieren und Spiele wie Brennball und Völkerball zu spielen. Dabei werden spielerisch konditionelle Fähigkeiten und die allgemeine Motorik geschult. Vor allem aber steht dabei der Spaß im Vordergrund, weshalb die Ballspiele auch gemeinsam mit den […]
weiterlesenIn diesem Kurs können die Kinder die Grundlagen der Akrobatik kennen lernen und erste Kunststücke ausprobieren. Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Kraft werden gefördert. Dabei steht das Miteinander und der Spaß im Vordergrund. Kleine Spiele, u.a. zum Aufwärmen sowie Dehnungen gehören auch dazu.
weiterlesenDeutsch für Kinder der 1. bis 4. Klasse. Mit Spaß und ohne Leistungsdruck im Lesen und Schreiben altersgemäß fördern und fordern! Spielerisch die Sprache entdecken!
weiterlesenDieser Kurs ist bereits ausgebucht! Spielerische Leichtathletik, die Spaß macht und vielfältige Körpererfahrungen vermittelt. Dieser Kurs soll dazu dienen, spielerisch die vielfältigen Disziplinen der Leichtathletik zu entdecken. Nach gemeinsamen Aufwärmspielen arbeiten wir an Reaktionsfähigkeit, Schnelligkeit, Sprungkraft und Koordination. Es geht nicht um reines Techniktraining, sondern um Spaß und die Unterstützung der motorischen Grundausbildung. Besondere Sportausstattung, […]
weiterlesenTurnen in diesem Alter fördert die Weiterentwicklung sportmotorischer Fähigkeiten, z.B. Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination und sportmotorischer Fertigkeiten wie z.B. Rollen, Springen, Laufen. Die Körperwahrnehmung wird verbessert. In dieser Stunde werden verschiedenste Turngeräte in Form von Bewegungslandschaften aufgebaut und ausprobiert.
weiterlesenIn dieser Stunde können verschiedene Ballsportarten ausprobiert und erlernt werden: Basketball, Fußball und Hockey und andere Ballsportarten, aber auch beliebte Ballspiele wie Völker- und Brennball fördern den Spaß mit dem Ball. So werden spielerisch sportmotorische Fertigkeiten wie z.B. Fangen und Werfen, Dribbeln und Prellen angeeignet und verbessert.
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