Lernt das Einschätzen von gefährlichen Situationen sowie Methoden und Möglichkeiten, diese zu entschärfen, um eine Aggression zu vermeiden. Richtiges Verhalten und Blickführung werden besprochen. Wichtig ist, die richtigen Entscheidungen zu treffen, wenn es darauf ankommt. Übt einfache Verteidigungstechniken, die in der Notsituation intuitiv abrufbar sind.Der Körper lernt die Techniken abzurufen und entwickelt Routine. mit Michael…

Wir suchen dringend Übungsleiter (m/w/d) für Rehasport und/oder Wirbelsäulengymnastik sowie für Basketball für Jung & Alt. Wir freuen uns auf eure Bewerbung!  

Im neuen Winter-Programmheft findet ihr alle Kurse und Veranstaltungen für Erwachsene (im Zeitraum 1.11.2024-31.4.2025) sowie für Kinder & Jugendliche (Schuljahr 2024/25) und vieles mehr, was im ZAB noch geboten ist! Gerne senden wir das Heft auf Anfrage zu oder ihr kommt vorbei, schaut bei uns rein und nehmt es für euch, Freunde & Bekannte mit!…

Das Digital-Projekt von ZAB gemeinsam mit der Stadt München und der VHS München verbindet Menschen mit weitreichenden digitalen Kenntnissen mit Menschen, die digitale Hilfe benötigen. Wollt ihr Digital-Lotsen werden oder benötigt ihr Unterstützung bei Smartphone, Laptop oder PC? Alle Infos dazu hier

… euch! Interessiert ihr euch für den ZAB und unsere Arbeit? Dann kommt zu uns: ⊗ Bundesfreiwilligendienst ⊗ Praktikum ⊗ Kurs-/Übungsleitung u.a. Wassergymnastik!!! ⊗ und als ehrenamtliche Helfer*innen bei Veranstaltungen! Desweiteren suchen wir nach neuen ZAB-Räumen da es uns hier zu eng wird. Habt ihr einen Tipp für uns? Herzlichen Dank!

Wir haben eine neue Kegelgruppe! Mehr Info Kegelgruppe

Die Stadt München möchte Menschen unterstützen, die am stärksten von den steigenden Energiepreisen betroffen sind. Jeden Freitag kommt  von 12:00 – 14:00 Uhr eine Wärmefondsberaterin zum ZAB, um Menschen zu beraten und Ihnen vor Ort zu helfen.  Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an ZAB, Tel. 29 99 20.