So wie jeder Muskel unseres Körpers trainiert werden will, so ist es auch wichtig, unser Gehirn zu trainieren. Mit einfachen, vergnüglichen Übungen können wir unsere Aufmerksamkeit steigern und damit unsere Merkfähigkeit verbessern. Das „Plus“ steht für eine kurze aber effektive Gymnastikübung, die unsere Gehirntätigkeit optimal anregt.
Zeit: 10:00 – 11:30 Uhr
Termine: 17. Sept. bis 10. Dez. 2019
Ort: ZAB-Zentrum
Preis (12x): MG 52 € / NMG 62 €
Leitung: Anna Biazza, Tel. 540 72 804
Es denkt sich leichter beim Gehen, Wandeln, Schreiten. Das „Erfolgsgeheimnis“ ist die ideale Kombi aus Bewegung und Gedächtnistraining. Beim Spaziergang nutzen wir diesen Effekt. Mit einfachen, vergnüglichen Übungen steigern wir Aufmerksamkeit und Konzentration. Mit erfrischenden Qi Gong-Übungen fördern wir die Koordination, entspannen und genießen die Bewegung in der Natur.
Zeit: Dienstag, 10:00 – 11:30 Uhr,
Termine: 2., 9. und 16. Juli 2019
Treffpunkt: ZAB, bei schlechtem Wetter im ZAB-Gruppenraum
Preis (3x): MG 12 € / NMG 14 €
Leitung: Anna Biazza, Tel. 540 72 804
