Karate und Selbstverteidigung

Selbstverteidigung beginnt mit dem Einschätzen von gefährlichen Situationen, sowie Methoden und Möglichkeiten, diese zu entschärfen und Aggressionen zu vermeiden. Das richtige Verhalten wird intensiv geübt, um es in gefährlichen Situationen möglichst gut anwenden zu können.

Je nach Teilnehmergruppe werden zusätzlich Übungen aus Karate ergänzt:

Das Erlernen einer Kampfkunst wie Karate kann das Selbstvertrauen und das Selbstbewusstsein stärken. Ein regelmäßiges Training beinhaltet eine Vielzahl von Bewegungen, die Kraft, Gleichgewicht, Flexibilität und Ausdauer verbessern können.

mit Michael