A+ A-

Kultur & Bildung

Schach

Mitten in der Stadt Schach Spielen? Geht!   Termin:       Montag, 10.30  –  12.00 Uhr, ZAB Kosten:      ZAB-MG: 1 € / NMG: 2 €   Infos und Anmeldung unter Tel. 29 99 20  

weiterlesen

Armenische Tänze

… werden nicht nur mit den Beinen getanzt, sondern auch mit den Armen, den Händen, dem Kopf und dem Herzen.   Zeit/Ort:           Freitag, 17:00 – 19.00 Uhr, einmal im Monat, ZAB Start:                 Termine auf Anfrage Leitung:           Roswitha Guttmann-Stummer Preis:                MG 10 […]

weiterlesen

Smartphonekurs

Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene. Sie haben ein Smartphone und möchten die vielen Funktionen besser kennen lernen? Es wird in kleinen Gruppen mit viel Geduld und Zeit für Fragen unterrichtet.  Kursthemen entwickeln sich aus den aktuellen Bedarfen der ZAB-Besucher/innen. Zeit: 1x Mal monatlich in der letzten Kalenderwoche Dauer: 1,5 Stunden Preis: MG 8 € / NMG […]

weiterlesen

Orientalischer Tanz und Gymnastik

  Mit einer ausführlichen Gymnastik mit Elementen aus Yoga, Stretching und speziellen Bauchtanzvorübungen fangen wir an. Dies macht uns weich und beweglich, Verspannungen lösen sich. Orientalischer Tanz ist eine Wohltat für Körper und Seele. Er ist ein besonders weiblicher und sinnlicher Tanz, Haltung und Beweglichkeit werden gefördert, die Koordination verbessert und auch das Gedächtnis trainiert. […]

weiterlesen

Digitale Hilfe im ZAB

Seit 2021 versucht der ZAB mit finanzieller Unterstützung der Fernsehlotterie ältere Menschen digital zu unterstützen, was bis jetzt sehr erfolgreich war! Viele Besucher/innen haben das Angebot genutzt. Anfang nächsten Jahres wird dieses Projekt endgültig durch ein Projekt der Stadt abgelöst. Hier sollen von der Münchner Volkshochschule geschulte Digitallotsen/innen ältere Menschen mit digitalen Schwierigkeiten begleiten. Die […]

weiterlesen

Gesprächsgruppe

Der Gesprächskreis ist ein offenes Gruppenangebot und findet wöchentlich statt. Thematisiert und diskutiert werden alle Interessen von Menschen, die sich gerne unterhalten und anregen lassen. Wir finden in der Gruppe andere Menschen in ähnlichen Lebenssituationen und unterstützen uns gegenseitig.

weiterlesen

Literaturtreff

Lesen Sie gerne Bücher und wollen sich auch mal mit anderen über Ihre Eindrücke austauschen? Wir sind eine Gruppe literaturinteressierter Leute, die sich in der Regel am letzten Montag des Monats trifft, um eines ihrer Lieblingsbücher vorzustellen. Dabei ergeben sich immer wieder überraschende und spannende Einsichten und Anregungen!

weiterlesen

Spaziergänge ins Museum

  Dienstag:     06.06.2023  Glyptothek:  Skulpturen der Antike Treffpunkt:   10:30 vor dem Museum Mittwoch:     05.07.2023   Kunsthistorischer Spaziergang im südlichen Englischen Garten (vom Hofgarten bis zum Kleinhesseloher See). Treffpunkt:   10:00 Uhr vor der Feldherrnhalle, Odeonsplatz ( Bei Regen entfällt der Spaziergang) Preis:        MG 4,00 € / NMG 5,00 € plus Eintritt […]

weiterlesen

Philosophischer Gesprächskreis

Wir sprechen über selbst gewählte Themen aus allen Bereichen der Philosophie, wie z.B. Ethik, Kulturphilosophie, Erkenntnistheorie, Sozialphilosophie und andere. Aber auch das Leben der Philosophen und persönliche Ursachen bestimmter Gedanken werden wir betrachten und analysieren. Jeder Mensch hat seine eigene Philosophie, daran arbeiten wir.

weiterlesen

Englisch

Locker, lustig und doch praktisch. Englisch bei ZAB ist eine gute Idee!

weiterlesen

Spanisch

Möchten Sie in kleinem Kreis Ihr Spanisch ein wenig auffrischen? Dann ist unser Konversationskurs genau das Richtige. Wir unterhalten uns locker und entspannt und stellen dabei Alltagssituationen nach. Unser Spanisch ist zwar ein argentinischer Dialekt, der aber - wie eine deutsche Mundart - von jedem verstanden wird.

weiterlesen

Französisch

Auf Entdeckungsreise ... Ein Land, eine Kultur, eine Sprache ...

weiterlesen

Italienisch

In 90 Minuten "Sprachurlaub in Italien" wollen wir über verschiedene Themen sprechen - Kommunikation im täglichen Leben, kuriose Geschichten, Lieder etc. Dabei trainieren wir vorhandene Kenntnisse und lernen spielerisch dazu…

weiterlesen

ZAB-Kino

Lieben Sie Kinofilme …? Und haben Sie Lust, Filme in einer kleinen Gruppe anzuschauen?! ZAB hat die Lösung: In regelmäßigen Abständen zeigen wir neben Kino-Klassikern auch ausgefallene, witzige, exotische und anrührende Produktionen mit Beamer auf Leinwand. Jeweils davor gibt es eine kurze Einführung über den Film und seine/n Regisseur/in.

weiterlesen

Gedächtnistraining +

So wie jeder Muskel unseres Körpers trainiert werden will, so ist es auch wichtig, unser Gehirn zu trainieren. Mit einfachen, vergnüglichen Übungen können wir unsere Aufmerksamkeit steigern und damit unsere Merkfähigkeit verbessern.

weiterlesen

Salsa

Zu schöner Musik bewegen, fit werden & etwas für die Gesundheit tun. Mit Salsa suelta! Ein/e Tanzpartner/in ist nicht notwendig. Wir tanzen ohne Partner/Partnerin in der Gruppe. Machen Sie mit und haben Sie Spaß an der Bewegung!

weiterlesen

Singgruppe

Wir bringen mehr Musik in den ZAB mit einem breiten Repertoire an bekannten Liedern, die jede/r lernen kann! Es sind keine Vorkenntnisse nötig, nur die Freude am Singen.

weiterlesen

Bauchtanz

Die ausführliche Gymnastik mit Elementen aus Yoga, Stretching und speziellen Bauchtanzvorübungen macht uns beweglich und weich, Verspannungen lösen sich. Der Bauchtanz ist ein besonders weiblicher und sinnlicher Tanz. Haltung und Beweglichkeit werden verbessert, Koordination geschult. Mit Musik aus 1001 Nacht drücken wir unsere Lebensfreude aus.

weiterlesen

Volkstanz in der Innenstadt

Wir tanzen Folklore-Tänze aus Griechenland, Bulgarien, Rumänien, Armenien, Israel und Bayern.

weiterlesen

Internationaler Volkstanz in Laim

Zeit:              Montag, 16:30 – 18:00 Uhr    Mittlere Stufe Zeit:              Montag, 18:00 – 19:30 Uhr    Fortgeschrittene   Ort:                 Interim, Am Laimer Anger 2 MVV:               U5 (Laimer Platz), Tram 19 […]

weiterlesen

Line-Tanz

Wir tanzen leichte Tänze in der Linie. Tanzen ist Bewegung zur Musik und Gedächtnistraining zugleich. Sie können alleine kommen oder mit Partner/Freundin.

weiterlesen