Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene. Sie haben ein Smartphone und möchten die vielen Funktionen besser kennen lernen? Es wird in kleinen Gruppen mit viel Geduld und Zeit für Fragen unterrichtet. Kursthemen entwickeln sich aus den aktuellen Bedarfen der ZAB-Besucher/innen. Zeit: 1x Mal monatlich in der letzten Kalenderwoche Dauer: […]
weiterlesenMit einer ausführlichen Gymnastik mit Elementen aus Yoga, Stretching und speziellen Bauchtanzvorübungen fangen wir an. Dies macht uns weich und beweglich, Verspannungen lösen sich. Orientalischer Tanz ist eine Wohltat für Körper und Seele. Er ist ein besonders weiblicher und sinnlicher Tanz, Haltung und Beweglichkeit werden gefördert, die Koordination verbessert und auch das Gedächtnis trainiert. […]
weiterlesenSeit Anfang des Jahres wurde der ZAB mit einem „Digitalen Projekt“ der Stadt München beauftragt. Es ist eine Vernetzung zwischen der VHS München, dem Familienzentrum Trudering und dem ZAB. Aufgabe des Projektes ist es, geschulte ehrenamtliche „Digital-Lotsen“ der Volkshochschule München mit älteren Menschen zusammenzubringen, die den Wunsch und das Bedürfnis nach digitaler Begleitung und Unterstützung […]
weiterlesenDer Gesprächskreis ist ein offenes Gruppenangebot und findet wöchentlich statt. Thematisiert und diskutiert werden alle Interessen von Menschen, die sich gerne unterhalten und anregen lassen. Wir finden in der Gruppe andere Menschen in ähnlichen Lebenssituationen und unterstützen uns gegenseitig.
weiterlesenLesen Sie gerne Bücher und wollen sich auch mal mit anderen über Ihre Eindrücke austauschen? Wir sind eine Gruppe literaturinteressierter Leute, die sich in der Regel am letzten Montag des Monats trifft, um eines ihrer Lieblingsbücher vorzustellen. Dabei ergeben sich immer wieder überraschende und spannende Einsichten und Anregungen!
weiterlesenDienstag: 06.06.2023 Glyptothek: Skulpturen der Antike Treffpunkt: 10:30 vor dem Museum Mittwoch: 05.07.2023 Kunsthistorischer Spaziergang im südlichen Englischen Garten (vom Hofgarten bis zum Kleinhesseloher See). Treffpunkt: 10:00 Uhr vor der Feldherrnhalle, Odeonsplatz ( Bei Regen entfällt der Spaziergang) Preis: MG 4,00 € / NMG 5,00 € plus Eintritt […]
weiterlesenWir sprechen über selbst gewählte Themen aus allen Bereichen der Philosophie, wie z.B. Ethik, Kulturphilosophie, Erkenntnistheorie, Sozialphilosophie und andere. Aber auch das Leben der Philosophen und persönliche Ursachen bestimmter Gedanken werden wir betrachten und analysieren. Jeder Mensch hat seine eigene Philosophie, daran arbeiten wir.
weiterlesenMöchten Sie in kleinem Kreis Ihr Spanisch ein wenig auffrischen? Dann ist unser Konversationskurs genau das Richtige. Wir unterhalten uns locker und entspannt und stellen dabei Alltagssituationen nach. Unser Spanisch ist zwar ein argentinischer Dialekt, der aber - wie eine deutsche Mundart - von jedem verstanden wird.
weiterlesenIn 90 Minuten "Sprachurlaub in Italien" wollen wir über verschiedene Themen sprechen - Kommunikation im täglichen Leben, kuriose Geschichten, Lieder etc. Dabei trainieren wir vorhandene Kenntnisse und lernen spielerisch dazu…
weiterlesenLieben Sie Kinofilme …? Und haben Sie Lust, Filme in einer kleinen Gruppe anzuschauen?! ZAB hat die Lösung: In regelmäßigen Abständen zeigen wir neben Kino-Klassikern auch ausgefallene, witzige, exotische und anrührende Produktionen mit Beamer auf Leinwand. Jeweils davor gibt es eine kurze Einführung über den Film und seine/n Regisseur/in.
weiterlesenSo wie jeder Muskel unseres Körpers trainiert werden will, so ist es auch wichtig, unser Gehirn zu trainieren. Mit einfachen, vergnüglichen Übungen können wir unsere Aufmerksamkeit steigern und damit unsere Merkfähigkeit verbessern.
weiterlesenZu schöner Musik bewegen, fit werden & etwas für die Gesundheit tun. Mit Salsa suelta! Ein/e Tanzpartner/in ist nicht notwendig. Wir tanzen ohne Partner/Partnerin in der Gruppe. Machen Sie mit und haben Sie Spaß an der Bewegung!
weiterlesenWenn man Tango hört, denkt man oft an aalglatte Profitänzer, die mit exaltierten Bewegungen eine perfektionistisch und einstudiert wirkende Performance darbieten. Der Tango Argentino ist fast das Gegenteil davon, denn eigentlich ist er ein Improvisationstanz. Die vielfältige, wunderbare Musik des Tango Argentino macht große Lust, sich darauf zu bewegen.
weiterlesenWir bringen mehr Musik in den ZAB mit einem breiten Repertoire an bekannten Liedern, die jede/r lernen kann! Es sind keine Vorkenntnisse nötig, nur die Freude am Singen.
weiterlesenDie ausführliche Gymnastik mit Elementen aus Yoga, Stretching und speziellen Bauchtanzvorübungen macht uns beweglich und weich, Verspannungen lösen sich. Der Bauchtanz ist ein besonders weiblicher und sinnlicher Tanz. Haltung und Beweglichkeit werden verbessert, Koordination geschult. Mit Musik aus 1001 Nacht drücken wir unsere Lebensfreude aus.
weiterlesenWir tanzen Folklore-Tänze aus Griechenland, Bulgarien, Rumänien, Armenien, Israel und Bayern.
weiterlesenZeit: Montag, 16:30 – 18:00 Uhr Mittlere Stufe Zeit: Montag, 18:00 – 19:30 Uhr Fortgeschrittene Ort: Interim, Am Laimer Anger 2 MVV: U5 (Laimer Platz), Tram 19 […]
weiterlesenWir tanzen leichte Tänze in der Linie. Tanzen ist Bewegung zur Musik und Gedächtnistraining zugleich. Sie können alleine kommen oder mit Partner/Freundin.
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