Unsere Lebens- und Arbeitsumstände führen oft zu Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit. Unsere gewohnten Bewegungsmuster wirken gegen uns selbst. Durch geordnete und behutsame Bewegungsabläufe lernt man, sich selbst bewusster wahrzunehmen. Du spürst Bewegungsmuster auf, die mit unnötiger Anstrengung oder Schmerzen verbunden sind und entdeckst neue, leichtere und günstigere Bewegungen für mehr Wohlbefinden und Lebendigkeit.
Zeit: Montag, 9:00 – 10:15 Uhr
Ort: ZAB-Zentrum
Preis (10x): MG 44 € / NMG 53,50 €
Leitung: Ruth Okroi (Dipl.-Sportlehrerin), Tel. 48 76 85
