Pilates

Pilates - Bild 1

Pilates kräftigt überwiegend die Rumpfmuskulatur (Bauch, Rücken und Beckenboden) und stabilisiert und mobilisiert die Körpermitte.

Bewegung und Atmung werden bewusst aufeinander abgestimmt. Mit Pilates kann man Rückenleiden und Osteoporose vorbeugen sowie die Körperhaltung und Fitness verbessern.

 

Leitung: Aufgrund unseres Umzugs suchen wir eine neue Kursleitung – bei Interesse bitte im ZAB Büro melden!
Tag / Uhrzeit: voraussichtlich Montag, 12:30-13:30 Uhr – bei Interesse an Teilnahme bitte im ZAB Büro melden!
Ort: ZAB-Gymnastikraum
Preis Mitglieder: 35,- Euro für 10x
Preis Nicht-Mitglieder: 43,- Euro für 10x
Pilates - Bild 3

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