„Ausgleichsgymnastik 55+“ ist ein Training, das aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen besteht. Unter Rücksichtnahme auf die menschliche Anatomie folgen wir dem Prinzip „Gemeinsam sind wir stark“ – und schaffen das, was […]
Du fragst dich, wann der richtige Zeitpunkt gekommen ist, um mit dem Fitness Workout zu starten? Jetzt ist der beste Moment zu starten, denn … du wirst dir bewusst, über […]
Hier bieten wir Ihnen ein Ganzkörpertraining an, dass Sie – im wahrsten Sinne des Wortes – von Kopf bis Fuß in Anspruch nimmt. In diesem Stundenprofil werden Ausdauer und Kraftausdauer […]
Wirbelsäule, Schultern und Nacken, aber auch Beine, Arme und Kopf können im Liegen besonders gut gedehnt werden. Mit Hilfe des Atmens lösen sich dabei dann viele Verspannungen. Nach dieser Stunde […]
Tun Sie Ihrem Körper und Ihrer Seele etwas Gutes mit gezielten Körperübungen (im Sitzen, Stehen und Gehen), Musik, Spaß und einer bewussten Atmung.
Gymnastik rund um den Sitz Wer möchte sich bewegen und mit anderen Gymnastik treiben? Aber ohne Übungen auf dem Boden mit Hinlegen und Aufstehen? Für den ist dieses Angebot genau […]
