Ein sanftes Bewegungs-und Entspannungstraining zum Tagesausklang.

Die Kombination aus Stretching, Faszientraining, Bewegung mit Musik und den besten Körperübungen die ich kenne, lässt den Körper insbesondere den Rücken beweglicher und geschmeidiger werden.

Entspannungsmethoden aus Eutonie und Meditation runden den Abend ab und lassen Sie zur Ruhe kommen.

Meine Kurse haben einen leicht spielerischen Charakter und eignen sich auch gut für Teilnehmer/innen, die langsam wieder in Bewegung kommen wollen.