Entspannungstraining
Autogenes Training Grundstufe und
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Diese Methoden helfen gegen Spannungskopfschmerzen, Verspannungen aller Art, Rückenschmerzen, Ängste, Schlafstörungen, Unruhe,
Herzkrankheiten, depressive Verstimmungen, Prüfungsängste, sie sind Leistungssteigernd und heben das allgemeine Wohlgefühl.
Sie erlernen zusätzliche Entspannungstechniken mit Musik, und Bildern.
| Leitung: | Marianne Schmutzer | |
| Tag / Uhrzeit: | Donnerstag, 17:45 – 19:00 Uhr | |
| Termine: | Start: 12.11.2026 | |
| Ort: | ZAB-Zentrum, Schleißheimer Str. 161 | |
| Preis Mitglieder: | 30,- € (6x) | |
| Preis Nicht-Mitglieder: | 37,- € (6x) | |
| Anmeldung: | Im ZAB-Büro, Tel 299920 |