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Fitness Workout

In dieser Stunde werden mit Hilfe verschiedener Fitnesstrends (Tabata, HIIT, Flexi-Bar, Theraband…) alle Muskelgruppen auf unterschiedlichste Art trainiert. Wir widmen uns den typischen Regionen Bauch, Beine und Po, aber hier nicht isoliert betrachtet, sondern immer auch mit den gegenspielenden Muskeln trainiert, damit wir Dysbalancen und damit einhergehenden Problemen vorbeugen. Das Fitness Workout bietet ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining.

Da der Einfluss von Musik auf die sportliche Leistung mittlerweile belegt ist, unterstützt Musik den Kurs.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, es wird auf jedes Trainingsniveau Rücksicht genommen.

Start wieder am 15.09.2021 (am 22.9. im Freien!)

Zeit: Mittwoch 20.00 – 21.00 Uhr
Zeitraum: 15.09.2021 –  23.02.2022
Ort: Gymnastikhalle der Grundschule an der Regina-Ullmann-Str. 6, Oberföhring
MVG: Bus 50/59, Haltestelle Regina-Ullmann-Straße
Preis (21x inkl. Buß-und Bettag):    Mitglieder 69 € / Nichtmitglieder 100 €

Preis ab den Herbstferien: 24.11.2021 – 23.02.2022   Mitglieder 40 € / Nichtmitglieder 58 €

Preis ab den Winterferien: 12.1.-23.02.2021  Mitglieder 23 € / Nichtmitglieder 34 €

Leitung: Cornelia Falciano

Achtung! Es müssen sich nur noch Nichtmitglieder mit dem Formular anmelden. Bei Mitgliedern reicht die Überweisung mit einem Hinweis auf den Kurs!!

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