Wirbelsäule, Schultern und Nacken, aber auch Beine, Arme und Kopf können im Liegen besonders gut gedehnt werden. Mit Hilfe des Atmens lösen sich dabei dann viele Verspannungen. Nach dieser Stunde im Liegen wird der Körper im Stehen eine bessere Haltung einnehmen.
Zeit: Jeden 1. Mittwoch im Monat, 10:40 – 11:40 Uhr
Ort: ZAB-Gymnastikraum
Preis: MG 3,50 € / NMG 4,30 €
Leitung: Barbara Oberhofer
