Es ist nie zu spät, sich mit Bewegungs- und Atemübungen neu zu bewegen!
Nutzen Sie die Gelegenheit,
– den Kreislauf wieder in Schwung zu bekommen,
– die Muskeln gezielt aufzubauen,
– durch Atembewegungsübungen den Wechsel von Spannung-und Entspannung bewusst zu erleben.
Damit werden Leistungsfähigkeit und Lebensfreude aktiviert, um im Alltag mit Anforderungen und Stresssituationen besser umgehen zu können.
Zeit: Dienstag, 11:10 – 12:10 Uhr
Start: Einstieg jederzeit möglich!
Ort: ZAB-Zentrum
Preis (10x): Mitglieder 31 € / Nichtmitglieder 37 €
Leitung: Monia Weißmann
