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Gesundheitsgymnastik

Es ist nie zu spät, sich mit Bewegungs- und Atemübungen neu zu bewegen!

Nutzen Sie die Gelegenheit,

– den Kreislauf wieder in Schwung zu bekommen,

– die Muskeln gezielt aufzubauen,

– durch Atembewegungsübungen den Wechsel von Spannung-und Entspannung bewusst zu erleben.

Damit werden Leistungsfähigkeit und Lebensfreude aktiviert, um im Alltag mit Anforderungen und Stresssituationen besser umgehen zu können.

Einstieg jederzeit möglich!

 Leitung:  Monia Weißmann
 Tag / Uhrzeit: Dienstag, 11:10 – 12:10 Uhr
 Ort:  ZAB-Zentrum
 Preis Mitglieder: 31 Euro für 10x
 Preis Nicht-Mitglieder: 37 Euro für 10x

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