Durch die Übungen wird die Wirbelsäule in ihren vielfältigen Möglichkeiten trainiert und gestärkt. Die Geschmeidigkeit der Gelenke – insbesondere der Kniegelenke und des Schultergürtels – wird gefördert, dabei Sehnen, Bänder und Faszien besonders sanft und intensiv bewegt.
Zeit: Freitag, 12:30 – 13:30 Uhr
Kurs 1: 21.04 – 30.06.2023 (nicht in den Ferien)
Preis (9x): MG 31,50 € / NMG 38,70 €
Kurs 2: 22.09. – 08.12.2023 (nicht in den Ferien)
Preis (11x): MG 39 € /NMG 48€
Ort: ZAB-Zentrum
Leitung: Anna Biazza
Einstieg jederzeit möglich
