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Knie-Rücken-Qi Gong

Durch die Übungen wird die Wirbelsäule in ihren vielfältigen Möglichkeiten trainiert und gestärkt. Die Geschmeidigkeit der Gelenke – insbesondere der Kniegelenke und des Schultergürtels – wird gefördert, dabei Sehnen, Bänder und Faszien besonders sanft und intensiv bewegt.

Zeit:                Freitag, 12:30 – 13:30 Uhr
Start:             12. November, 2021
Ort:                ZAB-Zentrum
Preis (10x):    MG 31 € / NMG 37 €
Leitung:         Anna Biazza

Einstieg jederzeit möglich / 8 Plätze