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Knie-Rücken-Qi Gong

Durch die Übungen wird die Wirbelsäule in ihren vielfältigen Möglichkeiten trainiert und gestärkt. Die Geschmeidigkeit der Gelenke – insbesondere der Kniegelenke und des Schultergürtels – wird gefördert, dabei Sehnen, Bänder und Faszien besonders sanft und intensiv bewegt.

Zeit: Freitag, 12:30 – 13:30 Uhr

Kurs I im Grünen (3x): 5., 12., 19. Juli 2019
Preis: MG 9 € / NMG 12 €

Kurs II im ZAB- Zentrum (11x): 20.09.-13.12.2019
Preis: MG 32 € / NMG 39 €

Leitung: Anna Biazza

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