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Locker vom Hocker

Gymnastik rund um den Sitz

Wer möchte sich bewegen und mit anderen Gymnastik treiben? Aber ohne Übungen auf dem Boden mit Hinlegen und Aufstehen? Für den ist dieses Angebot genau richtig! Wir bringen mit Bewegung auf und mit dem Stuhl unseren Kreislauf so richtig in Schwung, stärken und dehnen unsere Muskeln und trainieren die Koordination. Die Übungen dienen der Schulung des Gleichgewichts und der Sturzprophylaxe.

 Leitung: Renate Schmidt
 Tag / Uhrzeit: Montag, 11:00 – 12:00 Uhr
 Ort: ZAB-Gymnastikraum
 Preis Mitglieder: 35 € für 10x
 Preis Nicht-Mitglieder: 43 € für 10x
 Probestunde nach Anmeldung möglich!

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