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Yoga für alle

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Bei Interesse bitte im Büro melden!

 

Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Mit Yoga können wir uns gesünder, ausgeglichener und glücklicher fühlen. In diesem Kurs lernen wir einfache Körper-, Entspannungs- und Atemübungen. Die Sitzübungen praktizieren wir auf dem Stuhl. Alle Übungen können an die individuellen Bedürfnisse des Einzelnen angepasst werden. Anfänger/ -innen sind herzlich willkommen!

 

Zeit:                 Montag, 15:00 – 16:30 Uhr

Ort:                   ZAB-Zentrum

Preis (10x):    MG 46 € / NMG 56 €

Leitung:           Sabine Rulofs

 

Einstieg mit Probestunde jederzeit möglich!
Bitte vorher im Büro anmelden!