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Yoga

 

Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Mit Yoga können wir uns gesünder, ausgeglichener und glücklicher fühlen. In diesem Kurs lernen wir einfache Körper-, Entspannungs- und Atemübungen. Die Sitzübungen praktizieren wir auf dem Stuhl. Alle Übungen können an die individuellen Bedürfnisse des Einzelnen angepasst werden. Anfänger/ -innen sind herzlich willkommen!

 

Zeit: Freitag, 15:30 – 17:00 Uhr

Ort: ZAB-Zentrum

Preis (10x): MG 43 € / NMG 52 €

Leitung: Sabine Rulofs

 

Einstieg mit Probestunde jederzeit möglich!

Hinweis: Ein Yoga-Workshop findet am 18. Mai 2019 statt! Infos unter -> Erwachsenenprogramm -> Veranstaltungen

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