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Yoga für alle

Neuer Kurs ab Mittwoch 30.3.2022

 

Weltweit hilft Hatha-Yoga vielen Menschen jeden Alters Beweglichkeit und Ruhe zu finden.
Dieser Kurs orientiert sich an der Tradition Krishnamarchaya: die Übungen werden an die Fähigkeiten angepasst und der Atem steht im Zentrum des Übens.
Ziele den Hatha-Yoga sind: im Körper stabil und leicht zu werden, den Atem lang und fein werden zu lassen und den Geist ausgerichtet auf ein Thema zu halten.

Der Kurs ist offen für Anfänger*innen ebenso, wie für fortgeschritten Übende.  Die Übungen sind leichte Bewegungen, die durch den Atem intesiver werden können.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung und ersetzt keine therapeutische Behandlung.  Im Zweifelsfall gilt es eigenverantwortlich Rücksprache mit dem Hausarzt zu halten.

 

Zeit:                 Mittwoch, 17:15 – 18:45 Uhr
Ort:                 ZAB-Gymnastikraum
Preis (10x):     MG 46 € / NMG 56 €
Leitung:          Corinna Thomas, zertifizierte Yogalehrerin

Tipp:
Einige Krankenkassen bezuschussen den Kurs

Probestunde nach Voranmeldung im Büro möglich!