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Yoga

 

Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Mit Yoga können wir uns gesünder, ausgeglichener und glücklicher fühlen. In diesem Kurs lernen wir einfache Körper-, Entspannungs- und Atemübungen. Die Sitzübungen praktizieren wir auf dem Stuhl. Alle Übungen können an die individuellen Bedürfnisse des Einzelnen angepasst werden. Anfänger/ -innen sind herzlich willkommen!

 

Zeit:                 Montag, 14:30 – 16:00 Uhr

Ort:                   ZAB-Zentrum

Preis (10x):    MG 46 € / NMG 56 €

Leitung:           Sabine Rulofs

 

Einstieg mit Probestunde jederzeit möglich!